ジョギングをしていると、わき腹痛に見舞われることがある。
しかもかなりの頻度で。
で、てっきり心肺機能の問題とか、体力的な問題だと思っていました。
実はここに、思わぬ理由があったんです！！
この、わき腹痛、「ガスだまり」「便秘」が原因になることがあるんです！！
ランナーはレースの前は食物繊維を控えたりもするそうです。
食物繊維を沢山とるとガスがたまりやすいらしいですね。
でも、足りないと便秘になりそう。
どちらも走る上では困った存在。
今走ったら、確実にわき腹痛くなるだろうな～（現在便秘中なんです。。。）
で、ガスだまりの場合、対応としては「がまんせずに放屁する」そうな（爆）
・・・できませんって！！
人がいなきゃやるかもしれない（←やるのか！？）けど、街中走ることが多いのにそんなことやったら笑われますって！！
結局がまんして走るしかないのかなあ。
ちなみにウォーキング程度だとわき腹が痛くなることはありませんよ、私の場合。
ジョギング、しかもペースが能力の範囲外になると確実に痛くなるんですね。これがランニングになるともっと顕著に症状が出てくるのかなあ、ドキドキ・・・・
ああ、でも今はジョギングの腹痛よりも便秘の腹痛が辛いっす（泣）
明日の体重測定が恐ろしい・・・・
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