体重 ５０．７㎏
体脂肪率 １７、６％
体重はほぼ変わらず。
でも体脂肪率減。やっぱりＶＡＡＭが効いているのかな。
体脂肪率が減っているのはうれしいですね、やっぱり。そしてさらに、筋肉率もアップしています。
筋肉率は減ることなく着実に上がってきています。％表示の他に、低い、普通、高い、かなり高い（確かそんな感じだったはず）という目安のようなものも表示されるのですが、腕、足、体幹すべてにおいてかなり高いという表示になっています。全身の平均だと約２９％強。もしかするとなかなか体重が減らないのは筋肉が原因なのかな。でもね、体重落とすために筋肉を犠牲にしたくない！！体脂肪率も１７％は切らないようにしておきたいし・・・。本当にあと２㎏落とすことが可能なのかしら？？？筋肉を落とさず、体脂肪率も落としすぎず、体重は落とす。・・・・じゃあ、どこをどうやって落とすのかしら？？？むくまないような食生活をすればいくらか体重減るのかな。