体重と体脂肪率

体重　５０．３㎏

体脂肪率　１７．６％

昨日走った甲斐があって体脂肪率減。

・・・関係ないか。一夜にしてそんなに増えたり減ったりするわけないし。

でも、気分的にうれしい。

不摂生していなければ体重も減るのかなあ。

どうしても５０㎏切れません。

・・・今日の食生活見直すと当たり前のような気もしますが（汗）