体重 ５０．４㎏
体脂肪率 １ ８．６％
うーん、若干体脂肪率高め。
体重はさすがに間食抜いたから落ちたけど。
なかなか５０㎏切れないなあ～
やっぱりここがひとつの壁なのかなあ・・・
というか、けっこう最近食べているしね。冬眠前の熊状態に（爆）
今日はおやつは少なめ。
多分２００kｃａｌ以内に・・・いやたぶんじゃなく絶対に収まっている。
明日はどうなっているのかな。
走るようになってから、炭水化物をしっかりとるように心がけています。
なぜなら、炭水化物の摂取が足りないと、ジョギングしたときすぐにばてるから！！
もちろん、そんなに溜め込む必要はないので程ほどに食べるようにしているという程度ですが。
体型は変化してきたけど体重は変化なし。
時差式で成果が出るのかなあ・・・