朝食 朝食（画像公開）

朝食
ご飯軽く一膳
味噌汁
きんぴらごぼう
納豆


昼食
ご飯軽く一膳
おでん風煮込み（大根、こんにゃく、厚揚げ、高野豆腐）
軟骨入りつくね棒


久々につくね食べました。なぜか肉が食べたくなって…。
ものすごく体調が良いけど、思いっきり筋肉痛です（爆）
走るって筋トレより鍛えられる！？
それともワイドスクワットのせいかしら？
今日はトレーニングはお休みしてゆっくり休みます。