体重 ５０．４㎏
体脂肪率 １８．６％
昨日運動したせいか、体脂肪率がやや高め。
というか、前日比＋１％！！
まあ、１８％は許容範囲ですが・・・。
あまり体脂肪率低くても魅力的な体から遠くなると思うので、適度なさじ加減が大切かと思います。
だって、目指すのは女性らしいエッチな体（爆）！！
がりがりに細くなりたいわけじゃありません。がりがりにはなりたくないし。
あまりにも丸みのない少年のような体じゃ、殿方はそそられないでしょう（爆）！！
別にね、ダンナを誘惑するためにダイエットしているわけじゃないけど、ダンナが誘惑されないカラダになるのも嫌ですよ！！
なので、取り合えず１７％は切らないようにしたほうがよいかなと・・・。
なぜ１７％？
ダンナの実家の体重体脂肪計に、女性の適正体脂肪率１７％～２４％と載っていたから。それだけ（笑）
１７％切ったら低いのかなって。
確か以前ターザンに目安で載っていた体脂肪率がグラマラスで２１％、スレンダーで１８％、筋肉質で１７％。
私の体で２１％だと、ちょっと見栄えに難あり（爆）
なので目安は１７％
適正な範囲で低いのは歓迎です。
あくまでも適正な範囲ですよ。
無駄に細くなっちゃいけません。
エロエロボディを目指します！！