朝食 昼食

朝食
白滝寒天入りご飯軽く一膳
野菜沢山味噌汁
ミニトマト
納豆
カボチャのオーブン焼き

昼食
白滝寒天入りご飯軽く一膳
しょうが焼き（豚肉のロース1／２切れ）
ブロッコリー
ミニトマト
カボチャのオーブン焼き
レタス
味噌汁


今日は新商品の日！と思って張り切って職場に来ましたが、なんと財布を忘れました！！
アホだなあ…（泣）
ご飯に白滝と寒天を入れて見ました。オムアリ様に教えていただきました。ありがとうございます！
味は白米とほぼ変わりません！

これから少しずつ、食べる量に気をつけながら食事を増やします。
体重キープで、今度は体作り！
頑張りますよ！