今夜のトレーニング

シンディ・クロフォードのニューディメンションＣ


久々の運動。

実は風呂の前に体脂肪率量ったらかなりアップ！！きゃあああ！！

やっぱり先日の欠食が響いているのかしら。

一日３食は基本です。

久々だし全部できるかと不安でしたが、杞憂でした。

まだまだ余裕です（笑）

ただ、こんなもんで大丈夫かなあという不安があります・・・。

これだと維持がやっとかなあ・・・・