ＮＹＣＢワークアウト
シンディ・クロフォードニューディメンションＢ
カンフーフィットネス ウォームアップ
合計１時間１０分
久々に多めに運動しました。
やっぱり動くのって気持ちいい！！
カンフーフィットネス、・・・これ、難関です（泣）
難しいです。
きついというより、難しいです。
でも、講師が美人なの（笑）演舞なんか｢美しい」の一言に尽きます。
体軽くなったしそろそろ・・・と思いやってみましたが、見事撃沈です。
センスないのかしら？？？
膝がちょっと怪しいです。
１週間運動休んだ理由が、膝と腰の痛みなんですが、腰はよくなったけど膝に時々痛みが・・・ひどい痛みじゃないんですよ、「もやっと」した感じでしょうか？違和感？嫌な感じです。
まあ、運動できないほどじゃないし、お休みはオシマイ。
気持ちよかった～