NYCBワークアウト ４５分
シンディ・クロフォード ニュー・ディメンションＡ Ｂ
なんだか今日はすぐに疲れてしまいました。
原因を考えて思い当たることは水分の摂取不足。
運動前も運動中も水分補給忘れてました（汗）
最近、シンディのワークアウトのＢがお気に入り。心肺系のトレーニングが楽しい。
前はだ大嫌いだったんですが・・・（笑）
心肺系のトレーニングのみのＤＶＤってないのかな。
このところ自分に甘いトレーニング内容です。
きついトレーニングがご無沙汰。
そろそろ自分をいじめてみようかしら（笑）