朝食 昼食

朝食
ご飯軽く一膳
味噌汁
バンバンジー
ミニトマト
目玉焼き


昼食
ご飯軽く一膳
豚肉のしょうが焼き
海藻サラダ
バンバンジー
きのこのおひたし


思い切って食事を増やしてみました。
やたら空腹にならず、お菓子にも誘惑されず、良い感じです。
今までの空腹は単に食事不足だったのかな…。
しかし！！
この食事量、はっきり言ってつらい！！多い！！胃袋大きくなりそう（汗）
夕飯をしっかり減らしてコントロールしなきゃただ太ってしまいそうです。
そうそう、夕飯減らすと胃袋小さくなるそうです。胃袋小さくしたい方はお試しあれ！！