体重 ５３．２㎏
体脂肪率 ２０．８％
体脂肪率着々とアップ！！これは夜のおやつが関係している？？
やっぱり夜遅く食べるとダメですね。ダンナの実家に帰ったときもすごく体脂肪率上がったし。
食べた割りに体重はそのまま。寝る前の５０分近い運動が効いたのかしら？
体重 ５３．２㎏
体脂肪率 ２０．８％
体脂肪率着々とアップ！！これは夜のおやつが関係している？？
やっぱり夜遅く食べるとダメですね。ダンナの実家に帰ったときもすごく体脂肪率上がったし。
食べた割りに体重はそのまま。寝る前の５０分近い運動が効いたのかしら？