体重 ５３、４キログラム
体重微増。体 脂肪率不明。この位なら誤差の範囲というより許容範囲の増減という感じ。
昨日はひたすらお手伝いして動き回り、食後３時間以上たってから寝ました。９時すぎの食事だったので野菜メインで炭水化物抜いてます。今朝は白いご飯が食べたい！
体重微増。体 脂肪率不明。この位なら誤差の範囲というより許容範囲の増減という感じ。
昨日はひたすらお手伝いして動き回り、食後３時間以上たってから寝ました。９時すぎの食事だったので野菜メインで炭水化物抜いてます。今朝は白いご飯が食べたい！