外食
和風おろしハンバーグ ２/３個
ご飯 少々
マーメイドサラダ
ラディッシュサラダ
味噌汁
フライドポテト少々
突如実家の両親に誘われて外食です。
予定外です～。おやつ食べなきゃ良かったか！？でもしっかり食べました（笑）
でも、サラダから食べたらハンバーグやご飯はあまり入らず、ダンナの胃袋に消えていきました（笑）
昔は足りなかった量でも、今は食べきれない。
今まで食べ過ぎていたんだなあ～。
それにしても、カロリー表示みてびっくり！！８００kｃａｌ近い！！今日はいくら残したとはいえ、相当なカロリー摂取してますね。サラダだって、結構ドレッシングに脂使ってるし。
そして、明日はダンナの職場の方々と家族全員でご苦労さん会という名の飲み会。
ヤバイ、続いてるぞ。そのまま盆に突入だというのに大丈夫か！？
まあ、明日はトレーニング日。しっかり運動しますよ～