昼食
オムライス
夕食
外食
小さいヒレカツ１枚 エビフライ１本 キャベツの千切り ミニグラタン 味噌汁 ご飯１/４膳 お漬物少々 プリン
昼食は実家で、夕食はとんかつやサンへ行きました。実家で食べたのはよいけれど、野菜はゼロ！！そういえば、うちの実家、我が家に比べて野菜がすごく少ない。夕食は山ほどキャベツを食べてからそのほかのものを食べました。みんな小さいサイズで品数多し。満足度高いです。キャベツを食べてから揚げ物を食べるともたれなくて良いし。ああ、美味しかったなあ～。
これで今夜は思いっきり運動できます（笑）