今日の体重と体脂肪率

体重　５４．４㎏

体脂肪率　２１．２％

やっぱり運動していないと変化がない。

早く運動したいよ。今朝だってすごく天気がいいのにウォーキングができないなんて・・・

せめてストレスでドカ食いしないようにだけ気をつけよう