今朝の体重とトレーニング

体重　５５．３㎏

体脂肪率　２３．２％

トレーニング

シンディ・クロフォードニューディメンション

今日はなぜか体脂肪率低いです。

なぜ？？？

昨日おとといと間食しまくりました

おととい

午前中にせんべい

午後にジェラート　フライドポテト

昨日

せんべい

ウィダーインゼリー

クランキービスケット

食べまくりです！！

でも、運動量を増やしたので大丈夫？？

いえ、やっぱり間食は減らします（汗）