今日のトレーニング

シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンションＣ

はぁーっ、がんばった！！数日間休息（さぼり？？？）したので、絶好調です。

それにしても、なかなかラクチンにはなりませんね（笑）

でも、楽チンになるとつまらなくなっちゃうのでこれくらいがちょうどいいのかも。

楽なのってあまり効かなそうじゃないですか？ちょっとしんどい、でも気持ちいいくらいが大好きです。もはやＡＢは楽すぎて物足りない。

そういうわけでＡＢはカラダの調整をしたいときにやろうかと思っています。毎日Ｃじゃ、ちょっと無理があるので・・・・（ＤＶＤでも週４回程度となっている）

減量用サプリを昨日から摂取しているので、運動との相乗効果を期待しています。

摂取は寝る前と起床時の２回でした。（これが一番効く飲み方らしい）