２年前、私はダイエットに成功しました。
ところが今また私はダイエットをしています。
なんと２年かけてリバウンドしたんです。ダイエット慎吾で、香取慎吾さんがすばらしい体を手に入れましたよね。私も彼の本を参考に、ちょっと人に見せたくなる体になれたんです。
ところが！！
転職が続き、失業し、就職活動。ストレス爆発！！ドカ食い！！
再就職後、おやつもお弁当も豊富なお店のとりこ、毎日間食、１日５食の日も！！
そして気がつけばリバウンド。
運動していればまだ救いはあったのでしょうが、一番最初の転職先で早朝４時に起きて仕事にいかねばならず、ウォーキングは中断。夜帰ってくれば眠くて起きていられないで、寝てしまう。ここで運動の習慣が完全になくなってしまった。それ以前に、ひざを痛めたのもまずかった。言い訳しつつ運動ゼロ。運動やめたらなぜか食欲が増し、いつしか体重計に乗るのも忘れ・・・・
気がつけば手遅れの状態。
そして香取慎吾さんも同じくらいのスピードでしっかりリバウンド。
太った人間、一度痩せても簡単に元に戻るんだと感じた瞬間です。
大切なのは維持することです。
そうでなければせっかくの努力が無駄になります。
再びダイエットを始めて、ショックでした。体が動かせなくて。あんなに簡単にやっていたトレーニングができなくなっているんです。もう２度と痩せられないんじゃないかと、本気で失望しました。
でも、そこであきらめたくなかった。オンナとして自信を持ちたかった。美しくありたかった。
だから再びダイエットを始めることにしたんです。また同じことを今度こそ繰り返さないと誓って。
私のダイエットペースはゆっくりです。計画はスタート時に１年で１１㎏と決めました。月１㎏程度減の目標です。（幸か不幸か、１ヶ月半で４キロ近く体重は落ちています）
皆さんも、色々なダイエットをしているでしょう。
でもね、そのダイエット方法が、目標達成後に維持できる方法でなければ、やり方を考え直したほうがいいと思います。高いダイエット食品を買ってチャレンジ中の方、一生のうちに何回挑戦することになるでしょう？そうしたらいくらかかるでしょう？
極端な食事制限している方、それ一生できますか？
ダイエットを繰り返し、リバウンドし、新たなダイエット方法を探す、そんなダイエット難民にならないようにしましょう。