昼食、夕食

昼食

　ドライカレー

　レタスとサラダほうれん草のサラダ

　ウーロン茶

夕食

　ジャンバラヤ

　レタス

　ベーコン

その他

　ミネラルウォーター

今日は歩いて用事済ませました。役所に用事があり、階段で５回まで上り下り！！

昨夜運動中にダンナから「背中がきれいになった」と言われました！！「すごい背中に肉ついてるよ」と数ヶ月前には言われていたのに、計測しても減ってないとへこんでいたのに、こんなところが痩せていたのね。

確かに背中、最近良く筋肉痛でした。

今度は下半身に重点を置こうかな。