体重と食事

体重　５６．５㎏

朝食

　ご飯半膳

　たまねぎの味噌汁

　カットトマト

　ヨーグルト

今日は遠足だ。朝早くおきてお弁当を作った。わりとヘルシーに仕上がったと思う。

昨日は夜中まで起きていた。最近寝つきが悪いのが気がかりだ。昼間眠くならないかな・・・・