本日の朝食と体重

本日の体重　　５７．２㎏


朝食

　トマトパスタ　　５口くらい（お子様に2/3位あげちゃいました）

　野菜スープ（エリンギ、たまねぎ、にんじん、にんにく、キャベツ、インゲン）

　手羽先のトマト煮込み


すっごくヘビーでもたれ気味。ただ、食事は朝一番多く、夜一番少なくという方針で行きたいので・・・・。好きなものは朝食べます。

今日は仕事。間食しないように要注意！！