今日のトレーニング

　ワークアウト２セット

　カンフーストレッチ

トータル３５分

昨日からやっているＤＶＤを使ってのトレーニング、・・・・なんだか今までになったことのない場所が筋肉痛になっています（カンフーストレッチが原因の筋肉痛？？どっちが原因かは不明）

ちょっと面倒、サボろうかな何てこともちょっと思いましたが、がんばりました。

　それにしても、なんて私は体が硬いのかしら・・・。カンフーストレッチしてると、とてもじゃないがＤＶＤの映像通りにはできません。初心者向けの「これでもＯＫ］をやっとでこなしてます。

　以前からだが硬いと太るという内容をテレビで見たような気がします。そういうわけで、柔軟性を養うためにもがんばって続けます。ワークアウトは気持ちが良いので無理なく続けられそう。