昼食と夕食

昼食

回転寿司　沢山、食べ過ぎて覚えていない（汗）

夕食

ヨーグルト

昼食の食べすぎで夕飯入らず。とりあえずハニー＆ブルーベリーをかけたヨーグルトを食べた。

小豆を買ってきたけどまだ煮ていない。早く食べたいな～。玄米もちと小豆ってすごく合うんです。

それにしても玄米もちって普通のもちに比べて高めだよね（泣）

玄米を食べる量を少し増やしたら、異様な食欲おさまりました。どうやら食べる量が少なくておなかがすいたらしい。しっかり食べることが逆に食べすぎを防ぐと身をもって実感しました。