体重 ５６．４㎏
朝食
ハニートースト
ミネストローネ
ソーセージ
グレープフルーツジュース
昼食
海藻サラダ
ハッシュドポテト
辛肉味噌おにぎり
夕食
ご飯
ミネストローネ
サケ
もろきゅう
中華くらげのサラダ
その他
ミネラルウォーター
お菓子色々・・・・
とってもおなかいっぱい。
今日突然とんかつが食べたくなった。運良く手元に買うお金なかったので買わずに済んだ。
そろそろコテコテしたもの食べたくなってきたかな。
今日はしっかり運動しないとお菓子を沢山食べてしまって総カロリーがさっぱり分からない。