効果ありなのか…

５日程前から始まった、恐らく食べ過ぎとホルモンバランスの乱れによる肌荒れが、またまた急遽収束に向かい出しています
今日は、お客様にも肌等を誉められちょっと元気を取り戻しました


胃が痛いと感じ出してからこの数日間、かなり食べ物の内容に気をつけていました


前から、そんなに高カロリー高脂肪、ジャンクフードや小麦系食品…etcは好んで食べる方ではなかったですが、基本甘い物が好きなので、ついつい食べ過ぎていました

ちょっと体重増えたかな？と感じたら、ダイエットと…食事量を減らし無理矢理短期間で体重を元に戻したり…
自分を痛めつける事を繰り返していました


この数日、カロリーよりも内容を見直した食事を心がけた結果、みるみる肌が落ち着いていきました


体重は、やはり元々あまり食べない方だったのを無理に感じない程度に食べるようになったので、自分的には重ためなままでなかな元に戻りませんが…


ですが、体型の問題だけでなく、何より肌の事を第一に考えて、より一層食事内容を意識しようと思います


最近色々読んだ中で、大変読みやすく、読書苦手な方にもお勧めな一冊があります
内容は、私の心にずしりと響きました

早い人なら、３０分～１時間もあれば十分読めます


老若男女問わず、美意識の高い人って素敵ですよね

うっ…

やっぱり…胃が痛む…

いや…腸なのかもしれない…

悲劇

一昨日、朝起きたら急に肌荒れ(私の場合、ニキビ)してました

周期的に肌荒れしやすい時期ですし、季節の変わり目だから多少は仕方ないかと、そこまで気にしませんでした

そしたら、昨日起きたら肌荒れが更に加速
今朝起きたら、更に急加速してました

元々ニキビ出やすい方ですが、だいぶ落ち着いてきてました

なので、久しぶりの肌荒れに自己管理の甘さに凹みました

生まれつき肌質に恵まれている方ではないですが、人並み以上の努力をして…肌、綺麗ねって言われるようになっていたので、かなりテンションです

そういえば…ここ最近胃が痛みます…お得意様対象の勉強会準備やら本番が続いてたので普段よりストレスも大きかったのでしょうか…？はたまた、女の子の日のせいでしょうか…？
はたまた食べ過ぎによる栄養過多＆消化不良でしたょうか…？


何にしても、自分的に有り得ない顔してます

早くいつもの顔に戻さねば