昨日(8/11)に食べたもの
朝ごはんは
炭酸で割った酵素20ml
これ、味をどう表現しよう…って考えたところ、ちょうどいいのを思いついた
コーラです
飲みやすくて美味しい
お昼ごはんは
お寿司とプリン
もちろん
食事の前後は
トリプルカッターとフローラバランスで
挟 み 撃 ち
夜ごはんは
低糖質のファスティングアシスト食
ファストプロ リゾット
今日は玄米クリーム味を選んでみた
これ、
美味しいです
野菜とか豆類とかしっかりたくさん入ってるし、なにより味が美味しくて
満足感GOOD
パウチのまま電子レンジでチンするだけの手軽さも嬉しい
これは空腹のストレスも全然ないし、続くわ〜〜
夜は自主筋トレをしてから寝ました
【今日の体重＆体脂肪率】
(ダイエット初日8/10より)
体重−0.7kg、体脂肪率+0.1%
