間空きすぎてしまいました・・・
でも、まだ続いています。
現在－6.4㎏
ここにきて、初めての停滞期です。
ここ①週間以上、全く体重が動きません。
それでも、焦らず腐らず今までと同じ事をしてやり過ごす・・・それしかないみたいです。
洋服のサイズも変わりました。
デニムは2サイズダウン。
今まできつかったり、背中がモリモリしていたカットソーやシャツなども、モリモリが減りました。
これは嬉しい。
買ったけど、キツくて着れなかった服・・・それがすっと入ったときの感激・・・忘れていた。
どちらかと言えば、「入るかなぁ・・・入るかなぁ・・・」と無理矢理ウエストのボタンや背中のファスナーがキツくてもあげられた記憶しかなかったから。
食事だけで、だいたい－10㎏は減るんだそうです。
それ以上は、やはり日常生活での運動を取り入れたり、＋αの努力が必要と言われています。
急にド～んと体重は落ちないから、毎日毎日少しずつ減らすしかないんですよね・・・
だから、廻りの人にも気付かれにくい・・・
気付いて欲しいって気持ちと、気付かれたくないって気持ちと半分半分。
あ、二重顎もなくなりました！
折角お金をかけてダイエットしてるので、出来れば無駄にしたくはない。これが本音です。
次に書くときには・・・停滞期終わっているといいなぁ・・・。