朝バナナダイエットが流行り、スーパーからバナナを消したあの日から・・・もう１年半ぐらい経つでしょうか？
私もすっかり両足どっぷりつかっていました
でも、去年の秋頃からバナナとお水ではなく、バナナと牛乳をミキサーにかけてバナナジュースに変更してしまいました。
が、もう身体が慣れに慣れてしまい・・・だんだんとまた・・・リバウンド気味に・・・。
昨シーズンはスキーにも行かず、ほとんどスポーツらしいスポーツもしない・・・インドア生活でしたから
結局一番痩せた時よりも３㌔程戻ってしまい、また頑張らなきゃと思い始めた５月中旬。
それでまた新たにスタートを切るにあたり、少し変化が欲しいと思いまして・・・。
たぶん、私はバナナよりも相性が良いんじゃないかと思っているパイナップル
朝はパイナップルと無糖ヨーグルト。
これで暫く・・・様子見です
ただ、パイナップルは缶詰だと糖分が多いので、フレッシュパイナップルを買ってきて家でカットするか、もしくはスーパーなどで、シロップ漬けではなくざく切りパイナップルのパックを買ってきています。
パイナップルとヨーグルトだと・・・お通じがすっごく良いの
吃驚だよ
まずは・・・４週間チャレンジ
（まるでダノン）