今朝の体重測定･･･前日比－２００㌘。
ダイエット開始時から、トータル－１．８㌔。
残り５日ですが・・・ここからの日々報告はしないことにしましたぁ。
だって・・・面白くないでしょ
私の増えた減ったなんて
なので、最終結果が出次第・・・ご報告させて頂きますね。
ちゃんとやりきりますよっていうか・・・飲みきりますよ
結構飽きっぽい性格の私ですが、結構やるときゃ～やるんです
・・・飲み食いがからんでいると
って感じ。
今の状態はですねぇ・・・
体調は非常に良いです
胃は小さくなったりはしていないみたいです
運動は特には何もしていませんが、出来るだけ歩こうかなって意識だけしています
食事を摂るときには、なるべく良く噛むように意識しています
お風呂は、暑くてもシャワーで済ませずに最低１０分は湯船につかるようにしました
あと、湯船につかりながら・・・マッサージをするようになりました
それぐらいですねぇ。
あ
食べたいお菓子があったら・・・１つだけ、午前中に食べても良いルールを作りました
そんな感じです
あたたかく・・・見守ってやって下さい