Ｇカップ以上の成長を止める方法

こんにちは。

ﾊﾞｽﾄＵＰ研究所＠森屋です＾＾

さて、またメッセを頂いたのでご紹介させて

もらいます。

今回は、逆パターンのお悩みになります。。。

■質問

Ｇかっぷなんですけど
これ以上いらないんですけど
ずっと成長するんで成長
とめる方法ないですか(´;ω;`)？

■答え

そうですねぇー。。。
逆に大きすぎてコンプレックスになっているのですね。

思春期というコトもあり
成長をとめるというコトは
体にとっても良くないです。

基本的にご存知の通り
おっぱい様は脂肪の塊なのです＾＾

なので、筋肉トレーニングを
して胸の脂肪を引き締まった筋肉にする
コトが、少しでも小さくする方法だと思います。

女子アスリート選手のように
良質な筋肉を持ち、無駄な脂肪がない体系が理想です。

どこの筋肉を鍛えればいいの？

というと、

胸板の筋肉です。
腕立て伏せや、ダンベル運動によって鍛えるコトは
できますが、確実に鍛えたいって人は
ジムなどでプロのトレーニング指導を
してもらったほうが確実だと思います＾＾


ちなみに、
水泳のクロールをすることで
鍛えることができます。


平泳ぎはダメです。
さらに、バストがあがっていきますよ！

または、脂肪を落とすといえば、、

ダイエットです。
部分的にダイエットするのは
なかなか難しいことなので、
全体的にダイエットすることにより
胸の脂肪も落ちて、
少しは小さくなる可能性もあります。


どうやってダイエットすればいいの？

というと、

肉食を減らすことをオススメします。
草食、サラダなどにしましょう。
単純に脂肪をつけてしまうタンパク質が
肉には多いからです＾＾


上の二点を
気をつければ、ある程度、落ちると
思います＾＾


結局は自分の努力しだいで
答えが出るのでがんばってください＾＾