ご覧頂きありがとうございます
久々のブログ!
なんと帰省後食事管理が緩くなり
増えちゃった体重。
(ストレスだな)
しかしケトジェニックの食事管理を頑張ることにしまして。
週末お出掛けを機に頑張りました。
朝
完全無欠コーヒー
プロテイン&豆乳
昼
鶏唐揚げ4つ
キャンディチーズペッパー(ローソン)1袋
カフェラテメガ
間食
ゆでたまご4つ
完全無欠コーヒーカフェインレス
プロテインバー
ファンケルマルチビタミン&ミネラル
夜
手羽元の酸っぱ煮
プロテイン&豆乳
これを2日連チャンで1kg減量で
今日の体重62.5kg
このままケトジェニックチャレンジ続けます‼