気がつけば７月・・・・・。
とりあえず、４月から仕事がみつかりそれなりに充実した毎日。
そして、停滞する体重。
むしろ、増えてもおかしくない環境の職場。
だが、夏だ！！！
じっとしていても、汗はでる。
代謝をあげていこうではないか～～～～～～～～～～
今朝の自分
体重 ５５．９５ｋｇ
体脂肪 ３０．８％
壁の５６ｋｇを超えた！！！
なんか、暑くて便秘に舞い戻ってる割には目方は減った。
んが！！！体脂肪、全然へってなぁ～い。
筋肉か・・・・。
走ることをせず、筋トレも、カーヴィーもさぼり、机に座ってＰＣいじってる仕事。
とりあえず、流行りはすぎたけどレコーディングだけでも・・・・。
～７月４日のご飯～
朝 カレーライス（小さいお茶碗）
昼 ご飯
ミネストローネ
ガーリックチキン
海藻サラダ
夜 ご飯
味噌汁
サバの西京焼き
レンコンもちやさいあんかけ
過去の自分のを読み返してみた。
年末までに５５ｋｇを切りたいと書いてあった。
もう、新年の半分はすぎたが、だめじゃんｗｗｗｗ
いや、がんばろう。
まずは、便秘解消をしていこう。