4Km

本日は、友達と一緒にジョギングしてみた

次女六ヶ月をねかしてから、いざ

途中ウォーキングを入れてもらって、軽いジョギングで4kmを38分で

脂肪ちゃんも多少燃えたんじゃない




【今日の体重】58.30


【目標体重】50.00


※目標達成まであと-8.30g


【食事】

・朝：煮込むうどん

・昼：たらこスパに・・・つい、緑のたぬきまで・・・

・夜：ドリア二口程、大根煮付け


【運動】

やったよ
4キロ減ったんじゃなくて、走った

いや、内1Km程はウォーキングでインターバルさせてもらった。



【今日の一言】


運動は、マジで頑張ったんではないでしょうか

これも、一緒に走ってくれたS氏のおかげです

しかーし、昼間にドカ食いしちゃったさぁ

保険のおばちゃんがくるっていうから、出かけずに次女六ヶ月と遊んでいたら、こないし・・・

と、ちょっといらついたら

むしょーに、緑のたぬきが食べたくなっちゃったんだな

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