五日の金曜日に長女の遠足があり、その足で実家に月曜日までお世話になった。
日課の体重計に乗らず、のらりくらりと過ごしていたが、本日、やっと運動した
昼間は、友達とカーウ゛ィ&ターボジャム
夜は、同じ友達と行きはウォーキング&カラオケ&帰りジョギング
カラオケは一時間予定が、楽しくなっちゃって２時間やったけど、さすが田舎
安い
脂肪が燃えるかどうかは別としても、楽しく運動ができた良い一日だった。
【今日の体重】57.70
【目標体重】50.00
※目標達成まであと-7.70kg
【食事】
・朝：シチューご飯
・昼：蟹弁当&バナナパウンドケーキ
・夜：シチューをカレーに変身ご飯、レタスサラダ
【運動】
カーウ゛ィ&ターボジャム
ウォーキング&カラオケ&ジョギング
【今日の一言】
水分が減っただけだと分かっていても、57キロ台を見れてよかった。
日課の体重計に乗らず、のらりくらりと過ごしていたが、本日、やっと運動した
昼間は、友達とカーウ゛ィ&ターボジャム
夜は、同じ友達と行きはウォーキング&カラオケ&帰りジョギング
カラオケは一時間予定が、楽しくなっちゃって２時間やったけど、さすが田舎
安い
脂肪が燃えるかどうかは別としても、楽しく運動ができた良い一日だった。
【今日の体重】57.70
【目標体重】50.00
※目標達成まであと-7.70kg
【食事】
・朝：シチューご飯
・昼：蟹弁当&バナナパウンドケーキ
・夜：シチューをカレーに変身ご飯、レタスサラダ
【運動】
カーウ゛ィ&ターボジャム
ウォーキング&カラオケ&ジョギング
【今日の一言】
水分が減っただけだと分かっていても、57キロ台を見れてよかった。
