色々あるんだね

【今日の体重】58.4

【目標体重】50.0

※目標達成まであと-8.4kg
【食事】
・朝：ご飯・しらす
・昼：ご飯・角煮・大根
・夜：オムライス・ﾋｼﾞｷとツナときゅうりのサラダ
【運動】
ジョギングと歩き混ぜて15分
【今日の一言】
食べてしまったね

運動も20分以上やらないと脂肪が燃えないのは、百も承知だが・・・

次回、頑張る