前から気になっていた本、届きました
ウミヨガ
ヨガはアプリでたまにやりますが
どうせなら妊活に効果があるものがいいかなと思って
妊活レシピ
普段はつくおきの本や自己流で
野菜をたくさんとれるように心がけていますが
こちらの本は
レシピ以外にも妊活の情報が沢山書いてあり
読みごたえがあるとのことなので
購入してみました
私は
針灸院に行ったり漢方飲んだりとかはまたしてなくて
まだまだ本格的に体質改善には取り組んでいないのですが
(ストレッチ、腹巻き、ルイボスティー、葉酸サプリ、カフェインをとらないようにくらいしかしてません💦)
これから少しずつ
体質改善にも取り組んでいこうとおもいます