心に光を届け笑顔にする心理カウンセラーのmiekoです。
アダルトチルドレンや毒親のことなどを中心に、多角的な視座からお届けしております。生きづらいをもっと楽に楽しく豊かに生きていくためお手伝いをさせていただいております。
こんにちは！
バラや花々が咲き誇る季節ですが、
あなたは、いかがお過ごしでしょうか？
この季節はお外へ出れば、
美しいお花や新緑の美しい木々が目に入り、気持ちが弾みます💓
わたくしはお花や自然が好きなので、
自然に触れたり、
見るだけででも、
心が癒されます。
アダルトチルドレンや毒親などに育てられた子どもは、どうしてもネガティブな感情になりがちで、ご自分の周りに本当は好きなものや美しいものが沢山あるにも関わらず、スルーしてしまい、目にとまらず気づけないことも多々あるんですよね。
本当にちょつと視点を変えるだけで、
瞬時に幸せになれます。
是非、あなたも、
ネガティブな意識や感情に囚われている方は、美しい自然に触れてみてはいかがでしょうか。
自然だけではなくて、
あなたの心がワクワクすることや、
楽しくなることへ、
意識を向けてみてください。
◯心がモヤモヤする
◯いつも自分を攻めてしまう
◯やる気がでない
などなど。
このような方に。
自然や植物たちは、
心のケアにも様々なところで、
活かされています。
様々な療法ややり方は有りますが、
まずは自然に触れてみたり、
見てみるだけでも、
心が和みます。
身近でしたら、
公園へお散歩へ行ったりして、
樹木へ触れてみるのも良いですね。
五感を使って感じてみてください。
あなたは何を感じ、どう思いますか？
あなたの意識次第で良くも悪くも変わります。
全ては自分次第です。
あなたの中にあります。
あなたの問題やお悩みは1人で悩まずに一緒に紐解いていくお手伝いをさせてください。一緒に頑張りましょう！
いつもあなたを応援しております。
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
素敵な今をお過ごしください✨
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