人生を生きていて
そして、日々の生活やお仕事
１日に人はそれぞれ活動をしています。
自分自身、大切にしてますか？
無理を強いていませんか？
仕事をする上で会社のため
生活をする上で家族のため
それぞれに優先順位、誰もがあると思います。
でも
まず一番大切にしなくてはいけないのが
自分自身です。
これは自己中心的になるとか
傲慢になると云うのとは異なります。
まずは自分のお身体、お心
お疲れになっていませんか？
知らず知らずのうちに無理をして
お身体、悲鳴をあげていませんか？
お心、病んでいませんか？
厳しいことを云うかも知れませんが
頑張り過ぎて自分が倒れても
ほとんどの会社は助けてはくれません。。
自分が倒れては家族にも迷惑をかけてしまいます。
愛する家族の方に心配かけたいですか？
よく自分を犠牲にしてでも
家族を守る
そんな言葉、昔からよく言われています。
それは自分を信じて自分を愛して
自分自身を理解した方が行って初めて犠牲と
云う言葉が適切な表現やと感じます。
自分の心、身体、一切見向きもせずに
自分の心の声、自分の身体の声を無視して
無理をする。。
それは犠牲ではなく、むしろ自虐的な行為やと感じます。
自虐的な行為をして喜ぶ方いますか？
待っているのは、しんどい体調や疲れきった心の状態。。
そうならないためにも
自分の身体の声、心の声しっかりと耳を傾けて
自らのケアする必要あると思います。
倒れると云っても、ただ披露困憊で寝て治るのならいいけど
病を患ってしまっては、それだけの時間を要します。
人は皆、自分がそのような体験をしない限り
他人事のように過信する傾向あります。。
それは私自身も経験しています。
自分が身体を壊して、病を患って
または怪我をして初めて分かること。。
しかし、そうなってからでは遅いケースもあります。
簡単に治るものであれば不幸中の幸いで
済みますが。。
症例によっては、ものすごく時間を要するもの
場合によっては一生付き合わなければならない。。
そんなケースもあるのです。
生まれつきに持病を持っている方以外
ほとんどのケースは日々の不摂生が原因やったりします。
あの時にケアしとけば良かった。。
そんな後悔をしないためにも
日頃の自分の心と身体のケア、健康管理
お薦め致します。
病のほとんどは原因は活性酸素によるものです。
活性酸素とはストレスの根源。。
心と身体はひとつです。
そして自分と云う存在もこの世で一人です。
愛する家族や仲間、友人と楽しく幸せに
過ごすためにも
人生を明るく楽しく有意義に過ごすためにも
まず、自分自身を見つめ直してみませんか？
自分の体調不良、誰も代わってはくれませんし
代わりたくても代われません。
この人生を有意義に日々の生活を
楽しんで暮らすためにも
後悔しないためにも
どうか、まず自分を大切にしましょう。
私自身も２年半、廃人のような生活をした経験があります。
生きているのが嫌になる程の苦痛、経験しました。
多くの挫折も経験しました。
気が狂いそうになって衝動的にマンションのバルコニーから
飛び降りそうになった事もありました。。
１日２４時間×２年半、耐えに耐えて
自らが師と仰ぐ方に身体の作り方
イチから教わりました。
１日、数時間かけて身体を創って
日々、頑張ってようやく普通に生活できるまでに
復活した経験ありました。
自らがそんな生き地獄を体験したからこそ
そうなって欲しくない！
そんな想いあります。
今では、まず自分自身を一番に考えて
心、身体ケアしています。
また、そうしなければ
クライアント様を迎える資格ないと感じています。
ヒーリングを提供する上でも
ひとりのセラピストとしても
自分が心と身体のバランス整えて自分軸が
しっかりしてないとセッションする資格ないと想っています。
そう云う意味では自分に厳しくもありますが
自分を大切にする。
どんな些細なことでもしっかりと
自らの心の声を聞く。身体の声を聞く。
人としてセラピストとして活動する上でも
自分、大切にしています。