人間は考える動物やと誰かが云っていた
確かに誰もが人生を生きる上で
学校で教育を受け
親や先生、友人、知人から様々なことを学ぶ
社会に出て会社で
または学生時代からアルバイト等で働き
仕事を学び覚える
本当にどれだけのことを思い、考えて
自らの人生を生きているのだろう？
最近、個人的に特に多く見かけるケース
それは
考えて、考えて、考えて
それでも分からなくて思い、悩み
それでも考えて。。
頭がパンクしそうになってる方
あくまで個人的な意見ですが
考えて考え抜いても
アカン時ってある。。
そんな時
思考するのをやめてみる
思考の一歩外へ出てみる
元来、人間には五感というものがある
考えるのをやめてみて
感じてみてはいかがでしょう？
１９７０年代にスクリーンに登場して
何十年にも渡って未だに多くの支持を受けている
アクションスター ブルース・リー
アメリカやヨーロッパでは彼は哲学者としても
有名である
代表作でもある
「燃えよドラゴン」Ｅｎｔｅｒ ｔｈｅ Ｄｒａｇｏｎ
映画の１シーンで有名な言葉がある
これは彼の案で脚本に入れた台詞である
Ｄｏｎ’ｔ ｔｈｉｎｋ Ｆｅｅｌ ！！
考えるな。感じるんだ！！
そう、人間には五感がある
考えてダメなら思考の外へ一歩出て
感じてみる
自らの魂は何を云っているのか？
自らの感情は何を訴えているのか？
自分の内側から伝わってくる
その言葉、メッセージまたは感覚に意識を
置いてみる
すると
とてもシンプルなメッセージを受け取ることがある
考えること一切、否定はしません。
考えていいんです
しかし
考え過ぎて頭の中煮詰まってる状態って
身体的、もしくは健康的にあまり良いとは
云えないんです
呼吸が浅くなり
視野は狭くなり
神経が張って
身体も固まってくる
考え過ぎて頭痛おきませんか？
首や肩、肩甲骨、背中、腰と
バンバンに張ってませんか？
考え過ぎてストレス溜めていませんか？
ストレスの元となる活性酸素は様々な病の
根源とも云われています
心と身体は繋がっています。
心と身体はひとつです
考えてアカンかったら感じてみる
深呼吸して、思いっきり背伸びをして
身体をほぐして、力を抜いてリラックスする
これって、すごく大切なんです
客観的に人間の持つ機能を観察してみてください
様々なツール、人間は持っているんです
普段、頭で分かっていても
行動に移していないことって多々ありますね
思い立ったら即行動で
どうか、ご自分のお心、お身体、大切にして下さいね。