今日、ゴールドジムでコレ買いました
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↑のどピンクのやつ！
ホントはもうちょい安いやつ買うつもりだったんですが、なりゆきで💦
※入会のときにもらった2,500円分の割引チケットは、ここぞとばかりに使いました
サイズは、今後減量することを考えると、XS一択。
年齢的に、増量といっても今よりデカくなることはないだろうと思いますし
コレ装着して、早速リハビリがてら15kgバー背負ってスクワット。
フォーム練習的に、プレートはつけず軽めに。
………
むちゃ
やりやすい！
ついでに、こういうタイプのレッグプレスも久しぶりに。
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このタイプのレッグプレスでも、重量あがると腰の力を使っちゃうクセを指摘されてたので、試しにパワーベルトして腹圧かけて…
腰が気にならない！
※ただし、腰の力を使わない分、重量は下がりました…
と、だいぶご満悦で、他の種目も一通りやって脚トレ無事完了
今日はスクワットのフォームかなり気をつけてきた(つもり)ので、脚の状態が悪化しないと信じたい…
…というわけで、今日はかなり気分よく脚トレできたので、
ストレッチと
リハビリメニューやって
※今日3回目ww
たんぱく質足りないので
オイコス食べて
寝ます
