本日は、パーソナルトレーニングの日。
いつもは土曜なんですが、昨日はトレーナーさん方が大会出場者の同行で予約枠がなかったので、日曜の今日です
自宅からパーソナルトレーニングのジムには、2時間かかります。
道中が長いので、電車遅延やお手洗いストップを考慮していつも少し早めに家を出ます。
今日はだいぶ気温が下がってるので、自宅から駅までの徒歩10分で脚や臀筋が冷えて固まるリスクを考え、30分くらいコーヒータイムができる程度に早く家を出ました。
コーヒー飲みながら、ご相談受けてる方へのメッセージ返信をして、ふと駅すぱあとで電車の時間見てみたら…
げっ
最寄りの路線
運転見合せ中だ！！
そうなると、バスで10分ほどの別の路線の駅に出て、そこから快速をつかまえて乗らなければ間に合いません。
慌ててカフェを出て、バス停に着けば長蛇の列。
ですが、電車の時間には少し余裕があり、1本見送っても間に合います。
それで、2本目のバスで悠々と座って駅に向かい、たまたま5分遅れで到着した快速に乗ったところ
これ
乗り換えなしで
行けるやつ！
しかも、混んでる電車ながら1駅目で座れました。
優先席なので、後で譲るべき方が現れたら譲りますが、荷物が重いので少しでも座れるのは助かります
なんかツイてるなあ今日…
目的地には少し早く着くはずなので、着いたらランチ替わりに少し炭水化物とたんぱく質を補給して
願わくば
尻トレ脚トレ
ダメそうだったら
背中トレ
※前回のパーソナルトレーニングで、「今度の背中トレではハーフデッドやってみよう」と言ってもらいました。
ゴールドジムでのメニューがバーベル一本槍でスミスマシンの種目がないので、自主トレでもできるようバーベルやダンベルの種目でパーソナルトレーニングができるのは凄くありがたいのです
してきます！