昨日は、いつも行くゴールドジムがお休みのため近隣の別のゴールドジムへ
そちらは、タワマンにスーパーやカフェ、レストラン、雑貨屋さんなどが並ぶちょっとオサレな住宅街。
その一角にあるジムで、ワークアウトエリアはちょっと小さめ。
ですが、窓からキレイでオサレな街並みが見えるのでちょっと気分が上がります
夜景もキレイですが、日中はもっとステキそう。
コチラは女性専用フリーウェイトエリアが隅っこにあり、誰も使う気配がなかったのでゆっくりデッドリフトとダンベルプレスを。
ダンベルプレスは前回で5kg×2にしましたが、今回で6kg×2に重量UP。
今までダンベルが軽かった間はフォームが崩れやすかったのですが、適度に重量がある方がやりやすいと昨日やっと気がつきました
10kg×2ができるようになったらベンチプレスに移行したいと思います。
昨日はラットプルダウンも重量UP。
そのせいか、左の大円筋が筋肉痛です…
↓ ↓
ダンベルプレスやチェストプレスも重量上げたためか、胸筋も筋肉痛…
まあ、鍛えられてるのはいいことですけど。
コチラのジムは新しいからか、パワーラックやマシンが全般的に使いやすく快適でした。
駅からちょっと離れていて仕事帰りに行くにはアクセスがよくないのですが、オサレな街並みが気に入ったのでちょくちょく行こうと思います
………
ところで、ちょっと解きたい誤解がひとつあります。
それは…
わたくしは別に
マッチョ好きではありません
なんだかわたくし、そういう誤解を受けやすいようです💦
ですが、声を大にして言いますが
ジムの
通りすがりの
男子の筋肉など
1ミリも興味
ございません
いやね、確かに整った筋肉美というものはあります。
でも、別に生身の人間じゃなくてもこういうの眺めるので充分。
↓ ↓
あ、女子のプリケツは見ます
だってそれって
あ
このひと
むっちゃ鍛えてるんだな
とかが解るバロメーターですから。
いわゆる尻ハム(ハムストリングス)ね。
でもせいぜいそのくらい。
…というわけで、わたくしがマッチョメンズ好きとか、マッチョ目当てにジム通いしてるとか、そういうの
もういっぺん
言ってみろ
ボディストレートかましてやるぞ
※過去、男性会員さんを危うくKOしかかって以来、ガチストレートは禁止されております…
ってことで、よろしくね