前回の記事へのコメント、ありがとうございます
わたくしのブログを覗いてくださる方には、トレーニーの方や格闘技経験者さまが結構いらっしゃるようで、特にわたくしがビキニを目指すようになってからは、いろいろアドバイスをくださり本当にありがたく思っております。
見も知らず縁もゆかりもないわたくしに、温かいアドバイスありがとうございます。
わたくしは現在、ゴールドジムに週3、キックボクシングに週1～2で行っており、勤務先からの移動に時間がかかることから、ここ最近睡眠時間が5時間あるかないか、といった感じになっています。
1日6時間の睡眠が欲しいわたくしには、ちょっとキツく感じております💦
今日もゴールドジムで肩腕トレして、帰宅が22時過ぎ。
昨日の睡眠時間がどうにか4時間ちょいでしたので、今日はこれからすぐに寝ます。
コメントへのお返事は、明日必ず書きます！
あらためて、ありがとうございます
おやすみなさい！
