先日からおためしで使い始めたあすけん。
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おためし期間での設定に選んだのは
運動メインで1.5カ月で-2kg
食事はたんぱく質多め
※炭水化物：たんぱく質：脂質が大体5：3：2
なんですが、なぜか
4日で1kg以上落ちてる
ことに気づいてしまいました
わたくしはこういう食事管理とか始めると結構ハマっちゃう方なので、もしかして若干飛ばし過ぎてるのだろうか…
今日は地元のジムのタイ人の試合観戦に、ちょっと遠出の予定。
その前に肩腕トレしに行こうと思ってたのですが、昨日はちょっと寝つきが悪く、あまり熟睡できませんでした
また、試合観戦に間に合わせるにはスケジュールが結構タイト。
昨日で一応、組んでいただいたオリジナルメニューをひと通り教わったというキリの良さもあるので、一旦今日のジム行きは休み。
来週はジム3回、格闘技1～2回を予定してます。
来週末は3連休になりますしね
………
ところで、わたくしはまだどの団体のどの大会を目指すか、まだ決められていません。
最近かなり認知度の上がったビキニフィットネスですが、団体や大会で審査基準がかなり異なるので、目指す身体の仕上がりが全く違ってきます。
わたくしをこの道に引きずり込んだ導いた職場の女子は、この団体の大会に出ます。
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https://fwj.jp/contest/2022082627-tokyo/
この団体のビキニは、こんな感じ。
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一方、安井友梨選手で有名なこの団体は
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ビキニフィットネスはこんな感じ。
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上のFWJは背中の筋肉が審査対象外なので、バックポーズで背中を出しませんが、JBBFはあの優雅な仕草で背中にかかったロングヘアを前に寄せ、背中をアピールします。
その他求められる体型や着用するビキニ、サンダルの基準も違います。
一度、ビキニ競技経験のあるトレーナーさんにパーソナルをお願いして相談してみようかな
しかしいつも思うのは、
がっつり露出してるビキニなのに
エロさ皆無の美しさ
なまじ嬢なんかはエロさが求められる商売ですから、まさに対極にあるように感じます。
もしわたくしがまだ嬢だったら、ビキニ競技にチャレンジしようとは思わなかったでしょう。
そういう意味では、今がいちばん嬢を引退してよかった面、
仕事への影響を気にせず
好きなことが
できる
恩恵を享受してる気がします
…今日は運動量少ない日にはなりますが、それにしても
炭水化物もたんぱく質も脂質も
何もかもまったく足りてない
1日になる恐れが
昨日の背中胸トレをムダにしないためにも、何食べよう…💦