夏バテ、熱中症(ｰｰ;)

連日暑いですねぇ

皆さんも夏バテと熱中症には
十分気を付けて
体調管理をしっかりして下さいね

水分、塩分、ミネラルの
十分な補給はもちろんですが

朝食はしっかり取って
脳に栄養を与えて下さい

外出時には
帽子や日傘を忘れずに

もし体調に異常を感じたら
首すじと脇の下を冷やすと
体温の上昇を防げますよ！


ちなみに
私の夏バテ解消方法は
毎日枝豆を食べる事です

新潟の黒崎茶豆と山形の
だだちゃ豆は最高ですよ






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