今日の３色おかず

今日も３色おかず

ダイエットにはちょっとずつのこれがいい。

このマメマメ皿はいいよ～

今日の３色

緑「ほうれん草としめじの炒物」

赤「鮭の粕漬焼」

白「豆腐のあんかけハンバーグ」

おまけにサラダと余ってたかぼちゃで煮物

豆腐は水抜きがめんどうだったので、

厚揚げを使ってみた。

つぶしてつぶして、ひじき豆を混ぜ混ぜ。

白髪ねぎを添えて。

厚揚げでもいけるじゃん

ヘルシー