寝れない‥明日は‥‥イヤ今日は朝5時起きなんだけど、眠気が全く無いどーにかして寝ないとって思えば思うほど目が冴えるぅとっさの思いつきで羊の数を数えてたら‥頭の中に羊が大量発生してどこの羊までを数えたか分からなくなってイラッとしてきて‥余計に目が冴えた誰か2時間だけ爆睡できる様な方法教えて下さい。