昨日ですが・・・

毎月22日は「吸わん吸わん」でスワンの日！

ということで「禁煙の日」でございましたが

みなさんごぞんじでしたか？？

この「禁煙の日」は禁煙推進学術ネットワークというところが制定しておりますが

このネットワークには28個もの学会が参加しております

日本循環器学会や日本心臓病学会、日本内科学会や日本産婦人科学会も参加しております。

毎月22日に各学会が担当で啓蒙活動を行っています。

「この日だけ禁煙する日」ではないですよ！

（もちろんここからスタートするというのは良いと思いますが！）

この日にしてほしい事はこの3つ！！

①喫煙や受動喫煙の害を知る・伝える　②ニコチン依存症について知る・伝える　③治療法について知る・伝える

スワンスワンの日からは1日出遅れましたが、今日から禁煙！スタートしてみてはどうですか？

ちなみに以前禁煙外来の先生のお話を聞いた時に、3の単位で吸いたい欲が復活してしまう、戻ってしまう方が多いと聞きました。

3日、3週間、3ヵ月、3年、、といった具合です。

これを知っているだけでも戦えるかもしれません。

ではまた

すわんすわんのひ