みなさんこんにちは(^o^)

先日、厚生労働省から都道府県別の平均寿命順位が発表されました。

男性1位は滋賀県、２位は長野県、３位は京都。女性1位は長野県、2位は岡山県、3位は島根県という結果でした。

私の地元の長野が男女とも上位でとてもうれしいです(*^_^*)

1位になった理由を朝のニュースで「長野は野菜の摂取量が多いのが長寿に関係しているのではないか。逆に順位の低い県は塩分摂取量が多い傾向がある。」と言われていました。

以前のブログで、長野はお客様が家に来たら高確率で、お茶と一緒に漬物を出します。

私の実家でもそうでした(*^_^*)

なので野菜の摂取量も多いですが、塩分摂取量も決して少なくないのではと思います！

他に何か長寿の秘訣を考えてみました(*^_^*)

結果、長野県はコンビニが少なく、ファーストフード店がとても少ない！のも大きく関係していると思います(^^)

コンビニや外食店は手軽にはいけないので、自宅にある野菜などで使って料理をし食事をする習慣が根図いていると思います(#^.^#)

他にもネットで調べると、長野県の様に標高が高く寒暖差の激しい土地で育った野菜は特に栄養満点で日常的にその野菜を新鮮な状態で食べているので長寿の秘訣なのではないか。。。。と書かれていました(#^.^#)

色んな説がありますが、今後も長野県の長寿の秘訣を模索していこうと思います！！

都道府県別平均寿命ランキング